boyun tutulması ne demek?

Boyun tutulması genellikle boyun kaslarında aşırı gerilme veya kas spazmları sonucu meydana gelen bir durumdur. Boyun ağrısı, sertlik ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Boyun tutulması genellikle ani bir şekilde baş, boyun veya omuzlara dönme, uzun süre aynı pozisyonda kalmak, aşırı yük kaldırmak veya sürekli masa başında çalışmak gibi durumlardan kaynaklanabilir.

Boyunda tutulma hissi genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçebilir, ancak bazı durumlarda tedavi gerekebilir. Dinlenmek, boyun egzersizleri yapmak, sıcak veya soğuk kompres uygulamak ve kas gevşeticiler veya ağrı kesiciler kullanmak boyun tutulmasını hafifletebilir. Eğer boyun tutulması şiddetli ve uzun süre devam ediyorsa mutlaka bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir. Profesyonel bir değerlendirme ve tedavi planı ile boyun tutulması tedavi edilebilir.